SMART RECOVERY
SMART RECOVERY
это уникальная международная восстановительная программа, помогающая преодолеть зависимость. SMART позволяет составить собственный план реабилитации и обрести самоконтроль, избавиться
от зависимой формы поведения и вернуть чувство полноты жизни.
SMART расшифровывается как обучение самоуправлению
и восстановлению (Self-Management and Recovery Training). Программа основана на когнитивно-поведенческой терапии и современных методах науки, которые помогают людям обрести контроль над своей жизнью.
С начала основания нашего центра команда единомышленников - врачей, психологов
и аддиктологов, исследовали и разрабатывали новые подходы в терапии зависимого поведения.
На основании научно-исследовательской работы
и практического опыта мы адаптировали программу SMART RECOVERY в «Клинике Маршака» с учетом социально-культурных особенностей наших пациентов.
Наши специалисты прошли все этапы обучения (волонтёр-помощник ведущего на группе, фасилитатор-ведущий группы, SMART для профессионалов).
Преимущества программы SMART Recovery
Индивидуальный подход к каждому участнику
Эффективные
методы науки
Безопасная
и конфиденциальная атмосфера
Опытные
специалисты
Поддержка
со стороны группы
План SMART recovery
01
Создание и поддержание мотивации к отказу от психоактивных веществ
02
Обучение противодействию возникающему влечению
03
Обучение управлению мыслями, эмоциями и поведением
04
Построение сбалансированной жизни
SMART терапия
Когнитивно-поведенческая терапия
Комплексная форма психотерапии, сочетающая в себе терапию мышления и терапию поведения. Когнитивный подход исходит из предположения, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления, изменив которые, проблемы можно решить.
Поведенческий подход, основанный на теории бихевиоризма, предполагает изменение поведения человека путём поощрения и подкрепления желаемых форм поведения и отсутствия подкрепления нежелательных форм.
Рационально-эмоционально-
поведенческая терапия
Направление в психотерапии и психологическом консультировании, предложенное Альбертом Эллисом в 1955 году. В нём, в качестве главных причин психических расстройств рассматриваются ошибочные, иррациональные когнитивные установки (убеждения, верования, идеи, предположения и т. п.), а не только прошлый опыт индивида.
Ядром теории РЭПТ является Модель ABC:
«A»(активаторы, англ. activating events) — это любые текущие события или собственные мысли, воспоминания или мысли о прошлом опыте
«В»(англ. beliefs). Все проблемы возникают потому, что в «А» каждый человек привносит что-то своё, а именно свои убеждения, цели, физиологическую предрасположенность, установки, взгляды
«C»— следствие (англ. consequence). Иррациональные взгляды и убеждения - «В», ведут к саморазрушению и иррациональному поведению
Позитивные
изменения
Изменения
верований
Об объекте зависимости и влечения к нему
О своих переживаниях
и способности их переносить
О своей самооценке
По отношению к другим,
и замена долженствований
на более гибкие верования
Об окружающем мире
и своем месте в нём
Как следствие – изменение эмоциональных реакций и поведения.
Сбалансированная, осознанная жизнь.
Позитивные изменения
Изменения верований
Как следствие – изменение эмоциональных реакций и поведения. Сбалансированная, осознанная жизнь.
Понимание
аддиктивного поведения
Поведение становится аддиктивным, когда:
Становится ритуальным или привычным
С каждым разом становится всё сильнее
Вызывает долгосрочные последствия
Включает в себя размышления, направленные на получение немедленного удовольствия, желания почувствовать себя «нормально» или облегчить дискомфорт
Мы усиливаем и укрепляем своё аддиктивное поведение, когда повторяем одну и ту же модель поведения, чтобы получить облегчение.
Механизм «Триггер - Желание - Влечение»
Триггеры, также называемые поводами – это ассоциации, которые запускают влечения. Это могут быть люди, вещи, места, мысли, состояния, переживания и т.п.
В процессе терапии человек начинает осознавать механизм и ему становится легче избегать свои триггеры и справляться с тягой.
Проблема немедленного удовлетворения
01 Немедленное Удовлетворение для человека более предпочтительно, чем Отсроченное Удовлетворение
02
Мы получаем немедленный результат,
но на непродолжительное время
03
Нам необходимо
повторение этого действия
04
Эта модель усиливается и человек
прибегает к ней чаще
05 Мотив становиться целью: человек сам начинает искать и создавать поводы, чтобы использовать эту модель
План предотвращения
Понять
триггеры, которые запускают вашу тягу и влечения
Установить
вредные модели
(ритуалы, триггеры и поведение)
Помнить
что употребление - это выбор,
который можно и не выбирать
Практиковать техники
позволяющие справляться
со своими влечениями
Изменить
то, что вы думаете о событиях своей жизни
и научиться принимать правильные решения
Ведение
дневника
Дневник восстановления может помочь на любом этапе изменений и позволяет видеть причинно–следственные связи между мыслями, чувствами и поведением, а также корректировать их
Разбить проблемы, которые кажутся чрезмерно сложными, на мелкие части
Понять, что помогает вашему восстановлению, а что ему мешает
Планировать свою деятельность
и устанавливать краткосрочные цели
Отмечать свой прогресс
на пути к восстановлению
SMART подход
Учит верить в себя
и в свои собственные силы
Обучает методикам самосовершенствования
Мотивирует участников побеждать зависимость и получать удовольствие от трезвой жизни
Использует научно обоснованные психотерапевтические техники
Рассматривает зависимость
как дезадаптивное поведение, обусловленное психологическими причинами
Включает групповую работу
в целях поддержки и самообразования, предусматривая открытые дискуссии
Жизнь без зависимости
Жизнь без зависимости —
наша высшая цель
SMART RECOVERY – программа для зависимых, благодаря которой пациенты «Клиники Маршака» выявляют недостатки в своем выборе и поведении, развивают навыки самоконтроля и учатся вести полноценную жизнь без употребления
Смарт Рекавери фокусируется
на том, что человек может сделать сегодня, чтобы создать лучшее будущее. Мы не зацикливаемся на прошлом, которое нельзя изменить
Истории преодоления зависимости
Точная диагностика первопричины заболевания и грамотно назначенная схема лечения- залог успеха в борьбе с алкоголизмом и наркоманией. Когда на кону стоит жизнь человека, права на ошибку нет. Наш многолетний опыт показывает, что индивидуальный подход в лечении каждого случая зависимости - единственно возможный способ добиться успеха.
Мы сочли необходимым на примере лечения конкретных пациентов показать Вам, как работает наш метод.
Реальные отзывы о клинике
Эффективность нашего лечения подтверждают тысячи пациентов и их близких
Не ждите чуда.
Создайте его.
Позвольте нам вернуть здоровье вам
или вашему близкому человеку!